Возвращение себя себе.
Из хорошего, удалось только похудеть до того уровня, когда это было на -10 кг.
Влезла в старые (новые практически не ношеные) джинсы.
Думала ходить в зал. Но сейчас дополнительная кардио нагрузка не нужна, так как худеть дальше некуда.
И я поняла, что время заняться тренировкой собственным весом, так как кардио у меня теперь дома нет возможности выполнять из-за того, что стоят машины. Нет места.
Я достала несколько летнюю назад тренировку от Мела. Я её сохранила. И теперь самое время, чтобы подтянуть провисшую кожу и подтянуть мышцы тренировками собственным весом, гантелями и так же утяжелителями.
Не выполняла её раньше, так как она все таки должна идти вместе с похудением. Если без, то это будет просто наращивание мышечной массы на предыдущее сало.
Головная боль сильная, но тренировки помогают и чуть уже снимают боль. Так что и без зала норм!
Настроение отличное!
