Люди добрые, нужен "совет бывалого". Как-то, давно уже, я была на сеансе холотропного дыхания. Дышала, как могла, всех деталей уже не помню. Два дня, по-моему, занимались тогда. Но никаких положительных сдвигов не произошло. На физическом уровне - как было, так и осталось все, те же проблемы, те же "зажимы". И я вот сейчас задумалась о том, чтобы повторить опыт, но сразу вспомнилось, что сразу после моего предыдущего (и единственного) сеанса голотропа на меня обрушилась лавина неприятностей. Сразу косяком прошли за одно лето: Смерть очень толкового, уважаемого и любимого начальника, потом меня уволили с работы, потом бойфренд со стажем 4 года отношений цинично бросил в одночасье, ну и до полной катастрофы - смерть близкого родственника. Все произошло в течение считанных месяцев после голотропа. Сейчас вот сижу и боюсь. Может, не мое это? И лучше больше в эту дверь не соваться? Или же недоработала тогда на занятии, недовыложилась. за то и поплатилась... Конечно, про часть потерь можно сказать, что потерянное, конечно, компенсировалось с лихвой. Я имею в виду работу и бойфренда. Но смерть близких - это не компенсируется никогда. Что мне форумчане посоветуют?
Лариса, здравствуйте. Могу сказать, что по мне холотроп (голотроп) всёже методика для достаточно ленивых людей, увы даже с очень предсказуемыми результатами. Собственно говоря это попытка "разрядить" конфликтные области предсознания (ближайшего бессознательного) и в очень редких случаях, обычно когда пациент более-менее "созревший" для изменений, собственно само изменение. Обычно такая сетуация редкость и соответственно если она зарание готовится, то чем это будет отличаться от обычной психотерапевтической работы? Может есть резон заняться собой последовательно и целенаправленно? Найти себе психотрапевта(психолога) и желательно, что бы вы учавствовали в групповом процессе и тогда может вы изменитесь. P.S. Всю остальную мистику происходящего, объяснять 2 днями холотропа я бы пока не стал.
Ну да, найти себе психотерапевта... здесь, блин, в Англии... И потом пыжиться на английском, чтобы объяснить, в чем у меня проблема... отдать пачку денег только за то, что еще и психолога здесь поучить, как жить надо... Вот группа - да, помогла бы. А то у меня обнаружилась странная тенденция - я поймала себя на том, что осознанно делаю вещи себе во вред. Обжорствую. Складываю пасьянс на компе. Включаю телевизор по вечерам. Попыталась разговаривать с собой (этакая симуляция раздвоение личности, чтобы вывести себя саму на чистую воду.) С удивлением поняла, что я себя не люблю. То есть как бы и не ненавижу, а вот таки не люблю! От того все гадости себе и делаю, как будто свинью подкладываю. Изо дня в день! И как полюбить себя - не знаю. Вот и подумалось, что, может быть, хоть холотроп поможет. Так что, оказывается, холотроп, это все так - как мертвому припарки? Как-же все таки полюбить себя???????
Wanderer, вы шутите? Если просто набрать в интернете "холотропное/голотропное дыхание" то узнаете намного больше, чем от меня, дилетанта в этой области. В общем-то правильнее говорить "голотропное", не знаю, что это на меня вчера нашло. Частое и глубокое дыхание, долго - с полчаса, не меньше. В результате гипервентиляции легких у людей начинаются ну.. не уверена как это лучша назвать. Видения. Галлюцинации. Господин Греф утверждал, что человек возвращается к моменту своего рождения, вспоминает шок от рождения, травмы родовые - если были. И осознанно преодолевает те зажимы, которые раньше сдерживали только на подсознательном уровне. Кому повезет. возвращаются в прошлые жизни. Или им так кажется. У людей (говорят) проходят боли в спине, артриты-артрозы... Говорю же - я не профессионал. Наберите в интернете "станислав греф. голотропное дыхание". Можно и книг поскачивать, Греф много чего написал. Только не пробуйте дома самостоятельно в одиночку заняться. Даже в группах под присмотром профессионального тренера на каждого дышащего приходится персональный ситтер (сиделка). А то мало ли что привидится. Кто вас у открытого окна отлавливать будет?
Лариса, только не Греф, а Станислав Гроф! Смысл холотропа - создание целостной структуры с помощью переживания посредством техники гипервентиляции легких + специально подобраные телестно-ориентированные упражнения+специальная музыка = дают возможность переживать вытесненные (обычно) эмоциональные отношения. Иногда переживаются базовые перенатальные (связанные с рождением) матрицы. Иногда переживания трансперсонального уровня (например якобы прошлые жизни, космические переживания.) В общем достаточно интересная мтодика для подготовленного человека. Для неподготовленного - обычно нет.
Спасибо за объяснение. Я о таком первый раз слышу, для меня тема интересная. В результате гипервентиляции легких у людей начинаются ну.. не уверена как это лучша назвать. Видения. Галлюцинации. Господин Греф утверждал, что человек возвращается к моменту своего рождения, вспоминает шок от рождения, травмы родовые - если были. И осознанно преодолевает те зажимы, которые раньше сдерживали только на подсознательном уровне. Кому повезет. возвращаются в прошлые жизни. Или им так кажется. сразу после моего предыдущего (и единственного) сеанса голотропа на меня обрушилась лавина неприятностей. Сразу косяком прошли за одно лето: Смерть очень толкового, уважаемого и любимого начальника, потом меня уволили с работы, потом бойфренд со стажем 4 года отношений цинично бросил в одночасье, ну и до полной катастрофы - смерть близкого родственника. Первое - это работа с собой. А как с этим связано второе? Научно. А то у меня обнаружилась странная тенденция - я поймала себя на том, что осознанно делаю вещи себе во вред. Обжорствую. Складываю пасьянс на компе. Включаю телевизор по вечерам. Попыталась разговаривать с собой (этакая симуляция раздвоение личности, чтобы вывести себя саму на чистую воду.) Такое многим свойственно. Каждый чем-нибудь себя да балует. Даже зная, что во вред. Может, нечем больше занять свободное время? Попробуйте потренировать силу воли.
Такое многим свойственно. Каждый чем-нибудь себя да балует. Даже зная, что во вред. Может, нечем больше занять свободное время? Попробуйте потренировать силу воли. Нееее, речь идет не о баловании себя. А именно о конкретном вреде. Наверное, я потому и не могу от него избавится, что отловить не могу, чтобы осознать. Примеры: делаю перевод. Устный. Вместо того, чтобы сначала составить фразу и подумать о ключевых словах, начинаю лопотать, и, конечно же, оказывается, что прилагательные уже все сказала в мужском роде, а существительное к ним надо добавлять (сюрприз-сюрприз) женского рода. Или - в России дело было еще: пишу заказной репортаж, и когда он уже готов, где-то на заднем фоне сознания вспоминается: заказчик же просил вот такую деталь упомянуть. Но переписывать как-то... даже не лень и не в лом!!! хрен его знает, почему не поменяла репортаж - утром получила в бубен. Зато, типа, жить интересно. В ситуации выбора всегда умышленно выберу что-то не самое идеальное для меня. Почему - вопрос. Вроде могзами и понимаю, что именно хочу, а руками делаю все-ж таки себе во вред. Примеры привожу жиденькие, я знаю сама. Просто я их не отслеживаю. Да даже с тем же ГрЕфом-ГрОфом! (Спасибо за поправление, кстати). Ну что мне стоило на секунду открыть окошко Рамблера и напечатать в нем "голотроп". Чтобы имя проверить... Ведь чувствовала (клянусь) что что-то не так!!! Нет, блин... всегда что-то сделаю малясь (пардон) через попу! Недотяну, недостараюсь... Ну конечно, ведь если все будет идеально - это ж тогда чем я буду заниматься!!! А так скучать не приходится, тоько и делаю, что за собой ляпы исправляю. Вот, вот оно! Делаю ляпы на каждом шагу, причем делаю их наполовину осознанно! Господи, как мне нужно на группу! Я готовенькая! все расскажу, только помогите тараканов моих отловить и тапком прихлопнуть!!! А сила воли - мы с ней в разводе давно уже...
А именно о конкретном вреде. Наверное, я потому и не могу от него избавится, что отловить не могу, чтобы осознать. Делаю ляпы на каждом шагу, причем делаю их наполовину осознанно! Да такие и у меня, пожалуй, есть. Уже давно отловить пытаюсь. Но пока ловлю только глюки. Без мнения со стороны здесь никак, наверно.
Да уж, бросишь тут Лондон... Это раньше я была свободным художником. А теперь сижу на работе с 9 до 6, и что самое противное - отпуск нормированный. И на этот год я его уже весь использовала. Но ведь "тараканы" только заводятся легко. А живут в голове они годами (если не "морить")! "Морить" самостоятельно - процесс небыстрый, значит будут со мной мои вредители еще долго. Так что буду планировать поездку в Россию в будущем году, и там уж кааак размахнусь тапком!!!!! Как шлепну по всем сразу!!!
Лариса, заведи у нас дневник - опция мой дневник...И вперед для начала. Только определи круг друзей. Лучше потихоньку. Будем считать - это начало твоей психотерапии на русском!
