Глаза и зрение, тренировки.

Я хорошо выспался за 2 дня.
Сегодня 40 минут смотрел стерео видео для расслабления глаз.
И параллельно слушал стрим по психологии!
И закончил упражнение в очень хорошем настроении!
Голодный, но абсолютно даже без намёка на голодную истерику !
Решил поехать на велике и покушать.
Вышел на улицу и удивился насколько улучшилось зрение ! Я вижу номера машин в 2 раза дальше чем обычно!
Это потрясающе! Я еду на велике и кайфую и смотрю на все и везде)
Именно секрет в хорошем настроении!
В таком настроении вообще нету тревог никаких.
Мне очень хорошо на душе)
И я в таком настроении хочу знакомиться с девушками на улице)
Я испытываю любовь в душе !
Мое фото надеюсь передаёт это настроение)

 

Тренировки потихоньку идут.
На улице хожу без очков, глаза учатся заново смотреть без очков.
Намного улучшилась фокусировка на объектах ближе- дальше, особенно заметно когда надеваю снова очки, в очках зрение заметно улучшилось.
Я думаю уже нет необходимости менять очки на более сильные как мне предлагали, так как я в очках стал лучше видеть.
Совсем пропала усталость глаз, раньше такое было, сейчас глаза все время бодрячком.
Так же пропала сухость глаз.
И теперь без очков спокойно пользуюсь телефоном, видно буквы лучше.
Научился немного расслаблять глаза и понимать когда глаза напряжены а когда расслаблены.

К сожалению пока ре могу уменьшить время проведённое в смартфоне.
Я думаю этот процесс займёт примерно год-1.5

 

Вышел сегодня с консультации в хорошем настроении!
Консультация была и про приятные чувства- влюбленность, симпатия, романтические чувства.
Я начал их лучше чувствовать!
Когда вышел то обратил сразу внимание на то, как мое зрение стало чётче! Не то что бы прям лучше видно, но чуть чётче, цвета ярче, тумана не было, ни в голове ни перед глазами!
Тогда туман в голове создаёт туман перед глазами!
Глаза контролируются внутренним состоянием!

 

Без очков меня люди воспринимают по другому , некоторые удивляются.
Те кто раньше не видел меня , они по другому как то реагируют
Я сам без очков чувствую себя увереннее, серьёзнее, веселее, взрослее.

 

2 дня не носил очки, надел сегодня очки и я в них вижу на 100% (нужно было за рулем быстро ехать)
А месяц назад мне надо было менять очки на более сильные из-за падения зрения.
Сейчас уже точно могу сказать что мои старые слабые очки не нуждаются в замене)
Это отличный результат и экономия 30тыс. рублей)))

 

Видел вчера сон, сон был связан со страхом и злостью и мамой. Спал я днем.
До сна было зрение получше, после сна на весь остаток дня зрение упало. Заметно упало.
Зрение связано со злостью мамой и страхом.

 

Я продолжаю искать наиболее эффективные варианты тренировок.
Придумываю их сам, опираясь на интуицию и ощущения.
Сначала я смотрел стерео видео для расслабления глаз.
Потом при просмотре стерео я начал двигать головой влево вправо вверх вниз , по кругу, сохраняя глаза на стерео видео.
Было сложно держать глаза расслабленными и при этом вертеть головой.
Теперь я добавил следующий этап. Расслабляю глаза вижу стерео, далее моргаю.
При моргании стерео исчезает, следовательно глаза напрягаются!
Тогда я стараюсь сохранить расслабление и моргаю, потом моргаю дольше и дольше.
Сейчас довёл состояние расслабленых закрытых глаз до 5-10 секунд!!
То есть глаза и закрытые тоже расслаблены, открываю глаза а стерео сразу видно)
И именно этот третий этап имеет хороший эффект.
Чувствуется улучшение после такого упражнения.

 

Делал тренировку глаз минут 30.
Параллельно разговаривал с тетей о моей маме и моему отношению к ней.
Она спрашивала - почему я не скучаю по ней?
А я сказал что вообще никогда по ней не скучал.
живу отдельно с 17 лет и никогда не скучал.
Ну вот поговорили я закончил тренировку глаз и отметил очень сильное улучшение зрения!
А потом подумал - а почему такой скачок?
Что я такого говорил?
А говорил я про то как я отношусь к маме и про любовь к ней.
Так вот сейчас я ощутил что где то есть кусочек ещё, который ее любит и скучает!
А я этот кусок очень далеко прятал.
Очень много обид и злости на неё.
Но я ненадолго почувствовал этот кусочек!
Он не большой но он есть!
Похоже что есть кусочек который любит маму и скучает по ней!
И это понимание очень сильно повлияло на зрение, стоило только об этом заговорить Как зрение резко улучшилось!
Глаза прям расслабились !
Я буду исследовать этот маленький кусочек любви к матери и те обиды которые не дают этому кусочку любви к маме жить!
Он очень запрятан, достояно глубоко, но я уже нашёл дорогу к нему!

 

Фантазия : это основное.

Я стала терять зрение во 2 - ом классе.
Было чувство : я не нужна; маме.
На меня не было времени, не хватало.

Я оказалась одна : на один с миром ; мы переехали, меняли жильё; годовалый брат.
Школа новая, другой мир. Я потеряла свой мир : который знала, любила.
Была нагрузка, стресс ... ; отношения родителей проблемные. Одновременно : сразу всё. Я не справилась , не выдержала; с тех пор ярко чувствую эту пустоту : когда я одна; как провалиться в пропасть.

Фантазия : зрение связано с отсутствием отношений; связи, поддержки; когда мир - враждебен, зло ...

 

Сегодня снова видел сон связанный с злостью, погоней, переживаниями про умершего отца.
Проснулся утром в пелёнкой на глазах.
Зрение не просто было плохими, была прям пелена перед глазами.
Только к середине дня я смог расслабить глаза с помощью упражнений.
Злость и ненависть ухудшают зрение.

 

Следующая модернизация упражнения)
Я смотрю стерео видео

Далее добиваюсь устойчивого расслабления глаз чтобы стерео было видно.
Далее разминка: головой верчу вверх-вниз, влево вправо и по кругу.
Далее Закрываю глаза и добиваюсь расслабленного состояния закрытых глаз.
Понятно, что глаза расслаблены в закрытом состоянии просто- когда я открываю глаза, то стерео картинка видна сразу и не требуется Настройки глаз.
Теперь модернизация.
Дыхательное упражнение для расслабления тела.
Медленно дышу.
На вдохе смотрю стерео, на выдохе закрываю глаза и расслабляю все тело полностью.
И так минут 10-15.
Тело должно все расслабиться, как в медитации.
А с телом расслабляются и глаза.
Полностью на все упражнение уходит минут 30.

далее в обычной жизни, когда зрение чуть устаёт. Или мутнеет, тот вспоминаю это упражнение и закрываю глаза на несколько секунд, чтобы они расслабились.
Важно научить глаза расслабляться. Так как за много лет они очень привыкли быть напряжёнными.
На выработку новой привычки для мозга необходимо более месяца.
И важный момент, настроение нужно хорошее для упражнения, думать о хорошем.
Смысл в том чтобы и тело научиться расслаблять тоже. У меня например зажимы в плечах бываю, не возможно для меня расслабить глаза пока плечи зажаты.

 

Смотреть разные стерео видео и картинки лучше на большом мониторе или телевизоре.
У меня монитор 27 дюймов, а телек 55 дюймов.
Я думаю смотреть в маленький экран это лишь продолжать портить зрение.
И я делаю упражнение далеко от экрана, так что я даже по началу не видел стерео, потом видел мутно стерео.
Щас вижу четко стерео картинки.
глаза привыкают.
Кстати заметил интересный момент.
Лёжа на кровати раньше я видел потолок просто Как Белый потолок, а щас начал замечать что он шершавый и есть текстура у него.
Раньше я не мог разглядеть текстуру потолка, сейчас могу)

 

Ещё очень хорошо расслабляются у меня глаза если смотреть на облака.
Вообще прогресс идёт оочень и очень медленно.
Наверное так и должно быть.
Наверное по этой причине так мало людей кто сам смог Вернуть остроту зрения.

 

И сегодня после тренировки у меня левый глаз около 10 секунд видел на 100% идеально!
Пока не моргнул это продолжалось.
После того как моргнул все вернулось как было.
Это невероятно !

 

Сегодня утром после контрастного душа обнаружил улучшение зрения на 2-3 диоптрии.

 

А сколько диоптрий у вас зрение ?

 

Сегодня после консультации я в прекрасном настроении, тема была стеснение, смущение.
Потом я общался с женщиной которая мне симпатична.
Настроение супер отличное!
И тут я Гуляю и наблюдаю то что я вижу примерно на 80-90% !!
Минут 20 я так ходил и чуть не плакал от счастья !
Это было самое долгое просветление зрения за все время)
сейчас чуть упало зрение, но я вижу лучше чем обычно.
Далее я щас делаю упражнение смотрю стерео картинки.
И они шикарно видны мне сейчас. Я перевожу взгляд на контрольную надпись вне монитора и о чудо !!! На секунду я вижу эту надпись!!!
Далее чуть мутнеет.
Снова делаю упражнение и снова не секунду вижу четко!
Короче эти упражнения + консультации очень эффективны)

 

Самый главный успех это то что очки больше не надо менять на более сильные.
Я когда надеваю очки то вижу в них идеально.
А месяц назад они были слабые для меня.
Очки были -2.5
А замер глаз у окулиста показал -3.5
Я предполагаю, что на 1 диоптрий зрение улучшилось

 

И вывод - я теперь на 1000% уверен в том что глаза здоровы. Они могут видеть. И они в некоторые моменты видят. Радует то что все чаще и чаще

 

Любовь улучшает зрение, а ненависть ухудшает.
Я наблюдаю
За своими чувствами и тем что я переживаю и Соотношу это со зрением.
Такая вот зависимость получилась